Mehr Ruhe – weniger Beschwerden?
Ich möchte heute ein paar Gedanken zu dieser Frage loswerden, da es mir dieses Jahr in Gesprächen mit Frauen immer wieder begegnet ist. Weniger streng… Weiterlesen »Mehr Ruhe – weniger Beschwerden?
Wie “Low Pressure Fitness” deinem Beckenboden helfen kann
Hallo und herzlich willkommen zu diesem neuen Beitrag! Ich freue mich sehr, euch heute Kristina Dunaj, und mit ihr die Trainigsmethode des “Low Pressure Fitness”… Weiterlesen »Wie “Low Pressure Fitness” deinem Beckenboden helfen kann
Rektusdiastase Training – probier´s mal mit mehr Leichtigkeit
Mit den Worten “Diastasis is so “hot” right now”, startete mein australischer Fortbildungsleiter Antony Lo die großartige Fortbildung zur Rektusdiastase, die ich vor kurzem in… Weiterlesen »Rektusdiastase Training – probier´s mal mit mehr Leichtigkeit
Was ist eine Rektusdiastase?
Bevor es im nächsten Beitrag um “Rektusdiastase – Training” geht, möchte ich im heutigen Beitrag auf ein paar grundlegende Fragen eingehen: Was ist eine Rektusdiastase?!… Weiterlesen »Was ist eine Rektusdiastase?